Біль на шиї - це неприємна проблема, яка може значно зруйнувати ваш настрій та якість життя. Симптом виникає у 30-40% населення і може призвести до втрати руху та інвалідності.
На основі причин методи лікування також відрізняються. Рання діагностика та якісне лікування, розпочата після виявлення проблеми, допоможе вам забути про цей неприємний симптом.
Чому шия болить?
Етеопатогенез (механізм розвитку) болю поділяється на три основні групи:
- соматогенні. Сюди входить біль через травми та запалення, ішемічні процеси та пошкодження механічних тканин.
- нейрогенні. Виникає, коли структура та функція центральної та периферичної нервової системи порушуються.
- психогенні. У цьому випадку психологічні та соціальні фактори відіграють певну роль. Емоційна активність може викликати скорочення рефлекторних м’язів, що призводить до болю.
Біль може бути гострим або хронічним. Якщо ваша шия гостро болить, це, швидше за все, це нормальна реакція на травму. Для того, щоб біль зупинився, необхідно чекати, поки тканини повністю зцілиться або пришвидшить цей процес. Хронічний біль має різний механізм розвитку - пошкодження виникає постійно і виникає дезадаптація. Тіло не може впоратися з пошкодженням фактора самостійно.
Причини болю поділяються на дві основні групи: хребетні (ті, що пов'язані з хребтом) та невертеброгенні. Вони можуть розвиватися як соматогенними, так і нейропатичними механізмами. У першому випадку структури хребта та м’язів беруть участь у процесі, а у другому - коріння спинномозкових нервів та периферичних нервових закінчень. Психогенний механізм вступає трохи пізніше і посилює поточну ситуацію.
Вертеброгенні болі на шиї можна розділити на такі підтипи:
- міогенний. Біль виникає, коли м’язи розтягуються або стискаються. Також причиною може бути тривале скорочення м’язових волокон.
- артрогенні. Пошкодження трапляються в стиках, що з'єднують хребці. Відстань між структурними елементами хребта зменшується, виникає постійне взаємне пошкодження, що провокує біль.
- Дискогенний. Виникає, коли диски виступають, зсуваються та грижа.
- Спондилогенні. Причиною болю в цьому випадку є пошкодження структур хребця, її тканин або процесів. Це може бути руйнівним процесом або об'ємною новоутворенням, на який впливає зовні.
- нейропатичний. Шия болить через стиснення кореня або нервового закінчення. Причини можуть бути об'ємною новоутворенням, грижею або гіпертрофією окремих структур.
Невертеброгенний біль у шиї поділяється на:
- міофасциальний синдром;
- біль, викликаний психологічними факторами;
- опромінення болю під час патологічного процесу в інших частинах тіла;
- Симптоми запальних процесів.
Ми розглянемо індивідуальні причини болю внизу, але наразі ознайомитись із факторами ризику, які можуть викликати цей симптом:
- Неправильне положення при роботі;
- Відсутність анатомічного положення хребта під час сну;
- низький рівень фізичних навантажень;
- Занадто великий стрес на хребті;
- надмірна вага;
- відсутність раціонального підходу до харчування;
- Порушення режиму пиття;
- частий стрес;
- Погані звички (вживання алкоголю, нікотин).
Причини болю в шиї
Розглянемо основні причини болю та механізм розвитку симптомів у цих умовах.
Остеохондроз
За допомогою цієї патології зв’язки між суглобами хребта порушуються, виникає випинання диска та форма грижі. Стан виникає у тих, хто має спадкову схильність і не піклується про їх поставу, харчування та спосіб життя. Окрім болю в шиї, людина відчуває загальну слабкість і шум у вухах. Невдача і порушення свідомості. Хворобливість може виникати в руках, задній частині голови та області між лопатками. Суглої можуть скрикнути при повороті голови, і оніміння може відчуватися.
Біль, пов’язаний з цим захворюванням, хронічний і ниючий. Він може досягти такої інтенсивності, що спати стає важко. На ранніх стадіях процес можна легко виправити, але чим далі патологія прогресує, тим складніше її виправити.
Остеоартрит шийного відділу хребта
Хвороба має руйнівний характер - міжхребцеві суглоби знищуються, їх структура порушена і відбувається переростання кісткової тканини. Шия може боліти з одного боку, біль також випромінюється до верхньої кінцівки та грудей.
Порушення кровоносних судин та нервових закінчень призводить до порушення слуху та зору, людина стає більш втомленою, відчуває втрату пам’яті та відсутність налаштування. Відсутність ефективного лікування може призвести до ускладнень та інвалідності.
Грижа дисків
Патологія починається з випинання вмісту диска, а потім виходить за межі його нормального анатомічного положення. Навіть незначне переміщення може проявлятися як виражений симптом. Спинальний канал вузький, і всі нервові корені знаходяться в безпосередній близькості один від одного. Як тільки грижа починає з’являтися, шия і спина болять. Якщо пацієнт намагається усунути біль із звичайними знеболюючими, симптом згасає, але проблема залишається і з часом знову нагадує себе.
Шийка м’язів шиї
Майже кожен зіткнувся з цією проблемою - тривале напруження в шийному відділі хребта або інтенсивних тренувань через деякий час відображається на сильному болі в м’язах. Біль виникає гостро і часто починає турбувати вас після сну. Набряк і набряк помітні на пораненій стороні шиї. Повернути голову стає важко, пацієнт намагається надати голові найзручніше положення, щоб не відчувати болю. Біль відійде самостійно, вам просто потрібно відпочити пошкодженій області. Щоб полегшити ситуацію, проконсультуйтеся з лікарем: він може порекомендувати компрес або мазь з знеболюючим.
Спондилоз
Хвороба - це ускладнення остеохондзу, який не можна було лікувати. Хвороба є серйозною і може призвести до обмеження фізичної активності людини. Окрім остеохондрозу, спондилоз може бути спричинений травмою. Пацієнт постійно відчуває біль, він може рухатися до області голови та коміра. Іноді шия болить пульсуюче, що супроводжується жорсткістю і труднощами поворотом голови.
Для усунення захворювання необхідне складне лікування, яке поєднує вплив на причину та індивідуальні симптоми захворювання.
Шийна мієлопатія
У пацієнта болить на шиї в цьому випадку через звуження спинномозкового каналу. Для того, щоб визнати патологію в часі, необхідно звернути увагу на такі симптоми: пацієнт відчуває слабкість, оніміння та поколювання в кінцівках. Умова супроводжується порушеннями мовлення, координації та рівноваги. Харота стає нестабільною, положення тіла в просторі порушується. Якщо ви нещодавно пережили травми, падіння чи ДТП, це, швидше за все, мієлопатія.
Батог
У цьому випадку шия боляче внаслідок пошкодження м'яких тканин. Механізм виникнення - це сильне згинання та подальше розширення. Пацієнт зазвичай відчуває біль після падіння або бійки. Травма може бути визнана наступним ознакою: голова виступає трохи вперед, а фізіологічні криві шийного відділу хребта порушуються.
Травма
Причини травми - це вплив, нещасні випадки та невдалий дайвінг. Пацієнт відчуває болючий біль у шиї та задній частині голови. Моторна активність сильно обмежена, з’являються м'які тканини, набухають, гематоми та синці.
Інфекційні захворювання
Запальна реакція, яка є реакцією на інфекційне захворювання, призводить до гострого болю. Механізм розвитку - розширення лімфатичних вузлів. Лімфатичні судини, що чинять тиск на м’язи і призводять до їх спазму. Цей стан спостерігається з біль у горлі та краснуху.
Інфекційне захворювання, для якого болить на шиї є провідним симптомом - це менінгіт. Патологія супроводжується напругою в м’язах голови, пацієнт не може зігнути голову, і вона знаходиться в неприродно розширеному положенні.
Хвороби внутрішніх органів
Деякі умови внутрішніх органів можуть призвести до болю, що випромінюється до шиї. Це сприяє особливостям механізмів іннервації та рефлекторів. Отже, біль у жовчному міхурі, стравоході та серці може випромінювати до шиї. Також біль спостерігається за допомогою патологій щитовидної залози, гортані та глотки.
Деякі з патологій можуть виникати нормально і легко піддається лікуванню. Але іноді шия болить через серйозні патології, які потребують екстреної допомоги.
Інші причини
Шия може боліти після того, як пацієнт опинився в проекті або стало дуже холодно. Це призводить до м’язового спазму, який супроводжується болем. Також трапляється, що людина просто «заклав» під час сну в незручному положенні. Після тривалої роботи, стресу або інтенсивних тренувань цей симптом також може виникнути.
Види болю в шиї
Цей симптом можна розділити на такі підтипи:
- Червічаг. Це різкий біль і обмеження руху, який також відомий як "Лумбаго шийки матки".
- шийка матки. Біль у шиї через захворювання внутрішніх органів, хребта та інших причин. Ви можете розділити біль залежно від причини, як описано вище. Також тип болю залежить від його природи: гострого або хронічного.
Існує спеціальна комісія з вивчення болю в шиї. Вона запропонувала визначити такі види болю, залежно від етапу:
Етап 1
Короткочасна шийка шийки, яка зупиняється через деякий час самостійно або після модифікації способу життя. Немає симптомів, які вказують на структурні пошкодження. Додаткові методи діагностики та лікування не потрібні.
Етап 2
Не існує ознак серйозних порушень анатомічних структур, однак щоденна активність пацієнта порушена: необхідно приймати знеболюючі засоби. Умову можна виправити за допомогою модифікацій способу життя та деякими вправами.
Етап 3
З'являються неврологічні симптоми, необхідні додаткова діагностика та всебічне лікування.
Етап 4
З'являються ознаки органічних уражень. Пацієнт турбує важкий інтенсивний біль, що відповідає пухлинам, мієлопатіям або системній патології. Потрібні якісні, всебічні діагностики та спеціалізоване лікування.
Основні принципи лікування болю в шиї
Як лікувати біль у шиї, залежить від конкретної ситуації та механізмів розвитку захворювання. Також на вибір методу впливає стадія процесу та його природа. Лікар, що відвідує, може визначити тактику після повного обстеження та додаткових методів діагностики.
Початок будь -якого лікування - це модифікація способу життя. Це залежить лише від пацієнта і визначає успіх інших процедур лікування.
Ці методи також застосовуються до профілактичних заходів для запобігання болю в шиї:
- Гімнастика та розминка для м’язів шиї, яка знімає напругу в м’язах;
- Загальне зміцнення корсета м'язів спини;
- правильне положення за столом, під час роботи та відпочинку;
- Якщо ви робите сидячу роботу, вставайте періодично і робіть прості вправи;
- Покладіть подушку під нижню частину спини під час тривалого сидіння;
- Відрегулюйте положення монітора, щоб не напружити шию. Це стосується як комп'ютера, так і телефону;
- Якщо ви часто розмовляєте по телефону, використовуйте гарнітуру або динамік;
- Працюючи з документами, використовуйте підставку, щоб папери знаходилися на рівні очей;
- Зверніть увагу на своє ліжко - надайте перевагу ортопедичному матрацю та подушці.
- Завжди використовуйте ремінь безпеки під час подорожі - це запобігає травмам та штамам м’язів шиї;
- Переконайтесь, що ваш раціон збалансований і раціональний. Окрім нормального поєднання білків, жирів та вуглеводів, їжа повинна містити мікроелементи, мінерали та вітаміни;
- Пийте достатню кількість чистої води, крім чаю, кави та соки;
- Уникайте стресу або навчіться правильно реагувати на нього;
- Відмовтеся від нікотину та інших шкідливих звичок.
Лікування болю повинно бути всебічним, вражаючи не тільки симптоми, але і причину розвитку. Якщо ваша шия болить, застосовується консервативні методи, ліки та фізіотерапія. На важких стадіях деяких умов рекомендується хірургічне лікування.
Ліки, що використовуються для лікування болю:
- нестероїдні препарати полегшують запалення, набряк та біль;
- мазі для зменшення болю;
- м'язові релаканти;
- глюкокортикостероїди;
- ін'єкції вітаміну.
Фізіотерапевтичні методи також ефективні для болю в шиї. Спочатку потрібно проконсультуватися з лікарем, оскільки ці методи застосовуються залежно від етапу процесу.
Наступні методи вважаються ефективними:
- масаж;
- фізична терапія;
- голкорефлексотерапія;
- лікарські ванни;
- цілющий душ;
- Терапія грязі.
Лікування болю в шиї повинно бути своєчасним і високоякісним - лише тоді може розраховувати на успіх та усунення болю.